Jaka pogłoska istnieje w naszym świecie? Naturalnie, że należy brać dużo witamin. Z jakiej przyczyny? Bowiem witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas utrzymać. Jednak czy to naprawdę jest prawda? Przecież w ostatnich czasach w mediach, prasie i Internecie jest bardzo dużo doniesień, iż witaminy właściwie nie tylko na zdrowie pomagały, ale jeszcze szkodziły. Mówi się, iż choć witaminy A, C czy E w okresie, kiedy używamy je bardzo długo mogą wywołać niekorzystne skutki w naszym organizmie. Może w tym przypadku, lepiej jest zamienić witaminy tylko świeżymi warzywami i owocami? Przede wszystkim należy oznajmić, iż witaminy w tabletkach nie szkodzą, to zbytnie uproszczenie.
doskonałe źródło polifenoli
Właściwie nigdzie jeszcze nie potwierdzono przypadków zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, że charakteryzuje się ona niewysoką toksycznością. Ewidentnie, jeśli ktoś przekracza napisaną na opakowaniu dozę robi to tylko i wyłącznie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, prawdą jest, iż niebezpieczne może być branie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Dlatego, że może ona powodować bóle głowy lub biegunkę czy w ogóle zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle miało miejsce, trzeba dziennie przewyższać jej dozwoloną dozę, aż kilkakrotnie. W jaki sposób widać, witaminy są zdrowe i mogą nam pomagać. Jedyny kłopot jest tak de facto w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie umieją czytać. A wystarczy jedynie spojrzeć na ulotkę a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast migreny zachować zdrowie.
